odpowiedzi do

[...] ludzie w 90% pytają o rzeczy zupełnie podstawowe,nad którymi ciężko się rozwodzić i zaskakiwać czymś nowym.Być może jesteś już doświadczonym bywalcem siłowni, i Ciebie takie odpowiedzi po prostu nudzą. Co do Irlandii to na prawdę widzę spory progres jeśli chodzi o ludzi ćwiczących na siłowni,mam na mysli Irlandczykow jak i poziom samych [...]

Malwina tu wpadają tez posty, które niezarejestrowani wysyłają w innych działach jako odpowiedzi lub pytania do innych tematów

gdybym chciał profesjonalnej odpowiedzi poszedłbym do trenera zeby mi ulozyl. chce tylko zapytac co inni sadza o tym treningu bez uzasadnienia. nie oczekuje ze ktos mi go pozmienia i zaraz uwierze w rady przez internet=.=

[...] raz kolejny udowodniłam Ci że g**wno wiesz a się wypowiadasz na mój czy Michała temat. To samo odnosi się Jeet Kune Do. Załamujące jest to że zadajecie pytania i wymagacie odpowiedzi a nie potraficie odpowiedzieć na moje pytania, czy gdy pyta się Michał? Bo boicie się skompromitowania. Przepraszam bardzo jakoś na youtube znalazłam filmiki z WA [...]

Michał, nadal ni cholery nie mogę znaleźć odpowiedzi na fundamentalne pytania: 1) Czy Nikander jest Twoim jedynym nauczycielem i trenerem JKD 2) Ile godzin tygodniowo/miesięcznie/rocznie spędzasz na treningu ze swoim trenerem 3) Ile takich treningów ze swoim trenerem masz za sobą, że czujesz się gotowy kogokolwiek nauczać. No i czy zachowanie [...]

[...] " A ile ma lat? Bo oznaczałoby ze ćwiczy więcej niż 45 lat? Wiec jak często tygodniowo ćwiczy z Inosanto? Czy jak mu tam? Skoro wiesz jak długo ćwiczy całe życie to powinieneś wiedzieć jak często ćwiczy tygodniowo. Nie zapytałeś się go o to na zlocie bo nie masz jaj? A teraz wasza kolej na odpowiedzi Czekam z niecierpliwością Monika

[...] (11-0-0) wypowiedział się o walce stanowczo: "ZWYCIĘŻĘ!", a o przeciwniku wyważenie i z szacunkiem. Jakie słowa padły z ust Michała? Czego życzy Damianowi? Wszystkie odpowiedzi znajdziecie w wywiadzie, który przygotowała dla fanów MMA federacja BEAST OF THE EAST. WYWIAD DO OBEJRZENIA TUTAJ: http://www.vimeo.com/11683272 [...]

[...] rzezbe pewno sie wyglupilem , ale warto spytac . Czekam na szybka odpowiedz i pozdrawiam .Jeżeli nie jestes czegos pewien to prosze nie odpisywac . Oczekuje profesjonalnej odpowiedzi . Jakie ćwiczenia , po ile serji i powtorzen .Odstep czasu po cwiczeniach odpoczynku do Ile h , jestem wolny 24h wiec najlepiej jesli byly by to cwiczenia na rano [...]

[...] rzezbe pewno sie wyglupilem , ale warto spytac . Czekam na szybka odpowiedz i pozdrawiam .Jeżeli nie jestes czegos pewien to prosze nie odpisywac . Oczekuje profesjonalnej odpowiedzi . Jakie ćwiczenia , po ile serji i powtorzen .Odstep czasu po cwiczeniach odpoczynku do Ile h , jestem wolny 24h wiec najlepiej jesli byly by to cwiczenia na rano [...]

[...] rzezbe pewno sie wyglupilem , ale warto spytac . Czekam na szybka odpowiedz i pozdrawiam .Jeżeli nie jestes czegos pewien to prosze nie odpisywac . Oczekuje profesjonalnej odpowiedzi . Jakie ćwiczenia , po ile serji i powtorzen .Odstep czasu po cwiczeniach odpoczynku do Ile h , jestem wolny 24h wiec najlepiej jesli byly by to cwiczenia na rano [...]

[...] rzezbe pewno sie wyglupilem , ale warto spytac . Czekam na szybka odpowiedz i pozdrawiam .Jeżeli nie jestes czegos pewien to prosze nie odpisywac . Oczekuje profesjonalnej odpowiedzi . Jakie ćwiczenia , po ile serji i powtorzen .Odstep czasu po cwiczeniach odpoczynku do Ile h , jestem wolny 24h wiec najlepiej jesli byly by to cwiczenia na rano [...]

[...] jednak używany bo nie mam tyle kasy ale od was chciał bym kupić gryfy i drążek zestaw gryfów http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-zestaw-4-gryfow-mg-180-mg-140-l-mg-040.html drążek http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html Zależy mi na sybkiej odpowiedzi proszę ja wysłać koniecznie dziś na gg nr do góry

http://www.sfd.pl/trening_podwojnie_dzielony_4x_tydzien_%3B_-t502318.html To jest link do tego tematu. Dziękuje koledzy za odpowiedzi

[...] kasza sama ma 12,6 G białka(słabego ale jest) to ile mam dostarczyć mintaja który ma 16,6G białka/100G żeby się nie zapchać. Na razie jadłem 100G kaszy i 150G mintaja, ale widzę że coś tu brakuję. 3.Co z błonnikiem w kaszy? 4.Po pół godziny, w posiłku z kaszą i mintajem dodać warzyw żeby Równowaga K-Z była zachowana? Bardzo proszę odpowiedzi :P.

Michale, widać nadal nie zrozumiałeś mojego pytania skoro uważasz, że na nie nie odpowiedziałeś. Odpowiedzi typu "dużo razy" mnie nie satysfakcjonują. Jest naturalne, że aby móc o sobie w ogóle powiedzieć, że się trenuje jakąś sztukę walki, to trzeba ją trenować pod stałą opieką trenera/nauczyciela przez dłuższy czas. Np Piotrek [...]

[...] ponizej opis Książka przeznaczona dla wszystkich czytelników Treningu siłowego bez sprzetu Oliwiera Lafay`a. W książce: - nowe ćwiczenia - dodatkowe schematy treningu - odpowiedzi na pytania - praktyczne porady trenera - komentarz do ćwiczeń z poprzedniego tomu - uściślenie instrukcji - rozwinięcie systemu Proteo - strategie treningu [...]

[...] pod Michała Czaplę. Żyjesz podszywaczu w jakimś Matriksie, widzisz rzeczy i sprawy których nie ma. Nie załapałeś kompletnie co chcieliśmy ci tutaj przekazać. Ciągle unikasz odpowiedzi ILE razy w miesiącu ćwiczysz z Nikanderem (skoro innym zarzucasz naukę z instruktażówek). Wniosek: NIE JESTEŚ MICHAŁEM paranoiku. Albo powiem Ci cos innego za ta [...]

oo eNd, dobrze to słyszeć, a jakie przeważnie spalacze bierzesz? nie chciałbym, żeby chamowały apetyt ja i tak mam problemy żeby wszystko przejeść, więc pewnie jakiś black hole też wpadnie do suplementacji pozdrawiam i dzięki wszystkim za odpowiedzi !

[...] bardzo. Wiem, że podejmując się czegoś takiego trzeba potem to do końca zrehabilitować. Chciałbym się z rehabilitacją zamknąć w terminie do końca sierpnia (we wrześniu raczej nie będę mógł uczęszczać na zabiegi). Czy jest na to szansa? Z góry dziękuję za wszelkie odpowiedzi i porady. Pozdrawiam, Zmieniony przez - MaT_05 w dniu 2010-05-13 10:33:29

[...] w ktorej spozywam weglowodany zlozone na noc, rano zaraz po przebudzeniu, zjadam 60g bialka, sadze ze zinteresowani wiedza o czym mowie, ostatnio dosc glosno o takim sposobnie odzywiania. mam pytanie czy do tych wegli dorzucac glutamine, ewentualnie BCAA, czy same wegle wystarcza? prosze o konkretne odpowiedzi, nie typu tak doloz glute itp.